چگونه چین و چروک های گردن و دکلته را از بین ببریم؟سوال رایجی که خانم ها می پرسندو درسته! برای شادابی در هر سنی باید وضعیت پوست خود را زیر نظر داشته باشید.
ظاهر چین و چروک، شل شدن پوست، از دست دادن استحکام و قابلیت ارتجاعی دکلته - همه اینها اغلب خیانت به سن است.
علل پیری سریع پوست
پوست نسبتاً الاستیک بدن - و شل شدن گردن و دکلته. چرا اینطور است؟
ساختار پوست در این نواحی با ناحیه اطراف چشم قابل مقایسه است.. به طور مشابه، همه مشکلات مشابه ایجاد می شود - حساسیت، خشکی، کم آبی.
بنابراین توجه کمی به مراقبت از این منطقه می شود. به عنوان مثال، هنگام ساخت ماسک برای چین و چروک روی صورت، همیشه قسمت اضافی گردن و زیر آن را به خاطر نمی آوریم. به لایه برداری یا سایر روش ها اشاره نکنیم. قبل از رفتن به رختخواب، به ندرت کسی کرم را به ناحیه دکلته بمالد.
نیازی به صحبت در مورد عواملی مانند سوء تغذیه، تغییرات هورمونی و سن پیش پا افتاده نیست. شما قبلاً آن را به خوبی می دانید.
خوب، پس از فهمیدن دلیل، بیایید اکنون در مورد آنچه که باید انجام دهیم، نحوه رفع افتادگی و چین و چروک صحبت کنیم. در ادامه روش هایی را برای رفع چین و چروک در ناحیه دکلته پیشنهاد می کنیم.
رویکرد به مشکل
بسیار مهم است که خود را به فعالیت های روزانه عادت دهید و آنها را تقریباً مانند تشریفات انجام دهید. بنابراین، از جمله:
- پاکسازی،
- تونینگ،
- غذا (شب)
- هیدراتاسیون (در صبح).
علاوه بر این، باید به روش های لایه برداری ملایم توجه هفتگی داشت. البته، شستشو منجر به این واقعیت نمی شود که بتوانید فوراً چین و چروک ها را از بین ببرید (مخصوصاً که قرار گرفتن در معرض سخت فقط مشکل را تشدید می کند! )، اما لایه برداری نرم با استفاده سیستمیک میوه می دهد.
لایه برداری نرم
برای لایه برداری، عمدتاً از اسکراب های طبیعی با موارد زیر استفاده می شود:
- عسل
- قهوه،
- خاک رس،
- روغن ها
ماسک ها
ماسک گردن و دکلته در برابر چین و چروک دو بار در هفته نیز یک روش عالی برای مراقبت های ویژه است. ارزش مصرف مواد طبیعی مانند روغن ها، گیاهان، سبزیجات، محصولات لبنی، میوه ها را دارد.
ماسک جعفری
برای تهیه ترکیب باید موارد زیر را مصرف کنید:
- دسته ای از گیاهان تازه
- شیر 130 گرم
- پارچه نازک
شیر باید جوشانده شود، با 2 قاشق بزرگ جعفری خرد شده در یک لیوان ریخته شود. مخلوط باید هنوز حدود پنج دقیقه دم بکشد. سپس پارچه در این ترکیب خیس می شود، فشرده می شود. و گردن و دکلته نوعی کمپرس دریافت می کنند. بعد از 20 دقیقه حذف شد. این روش باید به طور منظم انجام شود، اما نه روزانه.
پروتئین
برای خلاص شدن از شر چین و چروک، می توانید دستور العمل حاوی پروتئین را امتحان کنید.
شما نیاز خواهید داشت:
- 1 عدد تخم مرغ
- 1 قاشق چایخوریروغن (نباتی، ترجیحا زیتون)،
- نصف لیمو
- گاز پانسمان.
در ظرفی سفیده تخم مرغ، آبلیمو و روغن را با هم مخلوط می کنیم. سپس گاز در این ترکیب مرطوب می شود، سپس، به قیاس با دستور قبلی، یک ماسک اعمال می شود. گردن، ناحیه دکلته باید پیچیده شود. بعد از 10 دقیقه شلیک می کنیم.
ماسک حاوی ژلاتین
دستور آشپزی:
- ژلاتین (1 قاشق غذاخوری) با آب (2 قاشق غذاخوری) مخلوط شده است.
- در یک حمام آب، این ترکیب حرارت داده می شود تا کریستال ها حل شوند.
- به مورد موجود باید 2 قاشق غذاخوری اضافه کنید. نشاسته (انتخاب کنید - ذرت یا سیب زمینی).
ماسک ضد چروک برای گردن و دکلته مناسب است اما همیشه به صورت گرم.
روغن ها
چنین روشی همچنین به از بین بردن تظاهرات کوچک چین و چروک با استفاده منظم کمک می کند. برای این ماسک، روغن ها مصرف می شود: هر کدام 1 قاشق غذاخوری - جوجوبا، هسته هلو، جوانه گندم. از دیگر مواد موجود در ترکیب، یک قاشق آب مرکبات، همان مقدار نمک (دقیقاً دریا، اما متوسط) است.
طرز تهیه: روغن ها مخلوط می شوند، آب لیمو در همان کاسه ریخته می شود، نمک اضافه می شود. پس از هم زدن با این ترکیب، گردن درمان می شود، منطقه کمی پایین تر است. سپس با یک فیلم چسبناک، در بالا - با یک پارچه گرم بپوشانید. پانزده دقیقه صبر می کنیم، شاید کمی بیشتر.
مراقبت مبتنی بر آلوئه
دستور العمل دیگری با مواد طبیعی به خلاص شدن از شر چین و چروک کمک می کند:
- پالپ برگ آلوئه
- 1 زرده،
- عسل.
آلوئه باید ریز خرد شود تا قوام لطیفی بدست آید. زرده نیز وجود دارد، ورز دهید، در عسل بریزید، همچنین کاملاً مخلوط کنید. روی مناطق مشکل دار بمالید، سپس به مدت 15 دقیقه خیس کنید و بشویید.
ژیمناستیک برای پوست صاف
اگر می‌خواهید چین‌های پوستی را بردارید، می‌توانید ورزش‌هایی نیز انجام دهید. ژیمناستیک ویژه اگر به طور منظم انجام شود نتیجه می دهد. چین های کوچک تقریباً ناپدید می شوند ، چین و چروک های عرضی عمیق نیز دیگر چندان واضح نیستند.
- بنابراین، ترتیب تمرین اول. موقعیت شروع - نشستن روی زمین. کمر باید تا حد امکان شل باشد. پاهای خود را طوری قرار دهید که راحت تر باشد. سرمان را بلند می کنیم و به عقب پرتاب می کنیم.مطمئن شوید که این کار را به آرامی انجام دهید و اجازه کوچکترین حرکت ناگهانی را ندهید.. 5 ثانیه صبر کنید، به موقعیت شروع بازگردید. و چنین - 10 تکرار.
- دومین. موقعیت شروع بدون تغییر است. فقط ما سر را تا حداکثر رد می کنیم، ابتدا به سمت راست و تا پنج ثانیه در این حالت ثابت می کنیم. حالا به حالت اولیه برمی گردیم، همین کار را در سمت دیگر انجام می دهیم. برای هر طرف - 10 رویکرد به همان روش.
در زیر مجموعه دیگری از ژیمناستیک گردن وجود دارد که به شما امکان می دهد از بروز چین و چروک های عمیق جلوگیری کنید و چروک های کوچک را حذف کنید.
- در حالت نشستن با پشتی صاف روی صندلی، باید 5 حرکت دایره ای سر را در 2 جهت انجام دهید. سپس چانه را تا حد امکان به سینه نزدیک کنید، سعی کنید آن را به بدن فشار دهید. در این حالت باید از 10 تا 15 ثانیه بمانید.
- ماهیچه ها باید کشیده شوند، سر را به سمت چپ و سپس به راست متمایل کنید. 4-5 تکرار در هر طرف. سپس 8-10 انجام دهید، به تدریج سرعت را افزایش دهید.
- انگشتان باید در پشت سر قرار گیرند، آنها را در قفل ببندید. با دستان خود مقاومت ایجاد کنید و سر خود را به سمت پایین بکشید و سپس به شدت به عقب برگردید. این کار باید شش تا هشت بار انجام شود.راندمان بالاتر است، مقاومت دست ها قوی تر است.
- با پشتی صاف، باید روی یک صندلی بنشینید، و سر خود را به عقب، روی پشت خم کنید. به بالا نگاه کنید و فک خود را طوری حرکت دهید که انگار در حال جویدن است. در این صورت دهان باید بسته شود. یک دقیقه برای این تمرین اختصاص داده شده است، سپس موقعیت شروع.
یک ماساژ روزانه ساده ضد چروک گردن و دکلته
به عنوان یک قاعده، چنین ماساژی بیش از سی ثانیه در روز طول نمی کشد.
- باید سرت را بلند کنی
- پوست را با پشت دستان خود ماساژ دهید و از پایین به بالا حرکت کنید. دست ها باید متناوب باشند.
- در انتها با پشت کف دست می توانید حرکات نوازشی روی چانه انجام دهید.
ماساژ گردن و دکلته در برابر چین و چروک در سالن‌ها به‌خوبی انجام می‌شود، به‌ویژه آنهایی که از تکنیک‌های سنتی شرقی استفاده می‌کنند. علاوه بر این، از کرمی استفاده می شود که چین و چروک ها را صاف می کند و در عین حال پوست را سفت، تسکین می دهد و از آن مراقبت می کند.
مهم! هر گونه دستکاری در گردن، چه ماساژ یا ورزش، باید پس از پاکسازی انجام شود، همچنین می توانید کرم را از قبل بمالید. بنابراین پوست بیشتر در معرض قرار گرفتن است.
تکنیک های سالن
گاهی اوقات تصمیم به رفع چین و چروک در نواحی گردن و دکلته با کمک برنامه های توانبخشی سالن می شود.
- فوتوپوراسیون، فتوتراپی. استفاده از دستگاه های مبتنی بر اثر نور منجر به صاف شدن چین و چروک، رفع لک های پیری و بهبود مویرگ ها می شود.
- تکنیک های لیزری که بر افتادگی پوست نیز تاثیر می گذارد.
- بالابر RF. روشی برای سفت کردن و جوانسازی.
- مزوتراپیاین شامل تزریق های مبتنی بر اسید هیالورونیک، عصاره های گیاهی، ویتامین ها و غیره است.
- سم بوتولینوم در گردن نسبتاً به ندرت انجام می شود، اما به شما امکان می دهد تارهای عضلانی عمودی و چین و چروک های مرتبط با آنها را بردارید. پوست گردن بسیار صاف تر می شود و جوان تر به نظر می رسد. با این حال، ممکن است مشکلات موقتی در گفتار و بلع وجود داشته باشد.
حتی گاهی برای بازگرداندن جوانی گردن و دکلته به جراحی پلاستیک متوسل می شوند. انتخاب نحوه حفظ جذابیت و زیبایی با شماست.